Ernährung

Das Thema Ernährung ist vielfältig, genussreich, individuell und kontroversiell zugleich. Als begeisterter Hobbykoch und künftiger Ernährungstrainer stehen für mich jedoch einige grundlegenden Dinge im Vordergrund. Meine Speisen sind frisch, möglichst regional und saisonal, sowie abwechslungsreich zubereitet. 

Als leistungsorientierter Hobbysportler und Trainer weiß

ich aber, dass es durch Dauerbelastungen im Training

und Belastungsspitzen im Wettkampf, eine optimierte Nährstoffversorgung braucht. Vitamine, Mineralien
und Spurenelemente benötigen wir eben dazu, die

Makronährstoffe zu verstoffwechseln und unsere Zellen

gesund zu erhalten. Schließlich benötigen wir Energie um leistungsfähig zu sein. Aber auch eine optimale Regeneration

steht in engem Zusammenhang mit unserer Ernährung
und einer optimalen Nährstoffversorgung .

 

Das gilt übrigens auch für den Otto Normalverbraucher.

Tomate
Im Supermarkt

Weight Management

Ein Thema das viele beschäftigt. Oft liegt es am "inneren Schweinehund", den Weg zu einem gesunden Lebensstil einzuschlagen. Gerade der Beginn ist mühsam sind
doch die Verlockungen allzu groß und immer präsent. Dagegen anzukämpfen um schließlich auch gesund älter
zu werden ist nicht immer einfach. Ich zeige dir einen Weg wie du es schaffst, dein Gewicht zu optimieren und damit auch wieder Spaß an mehr Bewegung bekommst.
Einfach und tausendfach erprobt.

Essgewohnheiten verändern, Entgiften, Bewegung integrieren und vom Zucker- zum Fettverbrenner werden!

Sporternährung &

Metabolic Tuning

Um ganz oben auf der Treppe zu stehen braucht es eine

optimale physische aber auch mentale Vorbereitung. Nicht zu unterschätzen ist dabei auch die optimale Nährstoffversorgung, da diese die nötigen Stoffwechselvorgänge und somit auch die Energiegewinnung beeinflusst. Darüber hinaus können auch die Regeneration und mentale Stärke unterstützt werden.

 

Neben einer gesunden Basis-Ernährung vertraue ich bei

der individuellen, optimierten Nährstoffversorgung schon

seit über zehn Jahren auf die Fa. PM-International/Fitline.

Das breite Spektrum an Produkten überzeugt mich jeden

Tag wieder aufs Neue. Es trägt dazu bei, dass ich verletzungsfrei trainieren kann, energiegeladen bin

und gut regenerieren kann. Mit diesen Voraussetzungen

kann ich mich auch beruhigt noch auf das eine

oder andere Abenteuer einlassen.

Ich kann diese Nährstoffoptimierung empfehlen weil

meine Familie und ich, sowie viele Freunde und Kunden

täglich sehr positive Erfahrungen damit machen.

Ötschergräben_2017.JPG

Referenzen

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 Triathlon

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Programm

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